Ponitka grał już w ekipie z Zielonej Góry - w dwóch sezonach wystąpił łącznie w 18 spotkaniach. Ostatnie trzy lata spędził jednak w Gdyni. W rozgrywkach 2018/2019 zdobywał średnio 6,2 punktu, 2,4 zbiórki i 2,3 asysty na mecz. Miał też okazję do pokazania się w Europucharze.
Na swoim koncie ma również sześć meczów w seniorskiej reprezentacji Polski.